Aby tréninky i sportovní čas dávaly smysl, domlouváme si jasná pravidla. Nejdřív konzultace, pak plán, následně trénink a vyhodnocení. Průběžně pracujeme s tím, co je reálně možné.
Kondice a technika
Na začátku zvolíme měřitelné body. Pak sledujeme kondici, sílu, vytrvalost a herní připravenost.
Komunikace
Když se objeví omezení nebo změna časového režimu, řešíme to společně. Nastavíme očekávání realisticky.
Výsledky se liší
Ne garantujeme konkrétní výsledek. Výsledky se liší podle výchozí úrovně, zapojení a možností v průběhu tréninkového období.
Trénink je cílený na sportovní výkon, kondici a herní připravenost. Pokud máte aktuální zdravotní omezení, konzultujte vhodnost zátěže se svým odborníkem a informujte trenéra o relevantních limitech.
Odesláním žádosti potvrzujete, že jste si pravidla pro tréninkové období a změny termínů přečetli.
Trénink je sportovní příprava. Nenahrazuje lékařské vyšetření, diagnózu, léčbu ani rehabilitaci.
Souhlasíte s tím, že veškeré aktivity v areálu mají charakter sportovní přípravy. V případě pochybností se nejprve obraťte na kvalifikovaného zdravotnického odborníka.
Výsledky se liší podle výchozí úrovně, frekvence a zapojení. Proto je u každého klienta důležitá konzultace, plán a průběžné vyhodnocení.
Postup budujeme realisticky. Zlepšujeme kondici, sílu, vytrvalost a herní připravenost, krok po kroku, v souladu s vaším tempem.
Nejsou to zdravotní sliby. Tento sportovní přístup neslibuje konkrétní medicínský výsledek. Přesné tempo a rozsah pokroku se liší.
Pokud chcete sladit cíle s plánem tréninků, začněte konzultací. Konzultace → plán → trénink + vyhodnocení.