Fitness osobní trénink
Budujeme kondici, sílu a vytrvalost. Pracujeme na technice a průběžně vyhodnocujeme progres.
Proces „Konzultace → plán → trénink + vyhodnocení“ vám dává realistický progres. Zacíleně pracujeme na kondici, síle, vytrvalosti, technice i herním projevu.
Nezaručujeme léčebné výsledky, ale pracujeme s jasnými cíli pro kondici a herní připravenost.
Vyhodnotíme výchozí stav
Kondice, síla, technika a padel dovednosti.
Sestavíme plán a tempo
Tréninkové bloky, progres a realistické cíle.
Vyhodnotíme a dolaďujeme
Vytrvalost, herní připravenost a technické detaily.
Chcete začít co nejdřív? Vyberte si termín pro konzultaci.
Rezervovat konzultaciJak to funguje
Stručný proces, který drží směr. Ne sliby bez reality, jen jasný progres v kondici, síle, vytrvalosti, technice a herní připravenosti.
Zmapujeme cíle pro fitness nebo padel, tvoji aktuální kondici a herní návyky. Domluvíme, co má největší dopad v nejbližších týdnech.
Postavíme konkrétní tréninkovou strukturu. Zaměříme se na sílu, vytrvalost a techniku, včetně přenosu do herní připravenosti na kurtu.
Trénujeme pod dohledem a průběžně vyhodnocujeme. Každý cyklus upravíme tak, aby ses posouval a zůstali jsme věrní tomu, co skutečně funguje.
Chceš rychle vědět, kde začít? Rezervuj konzultaci.
Rezervovat konzultaciTrénink pod jednou střechou
Proces „Konzultace → plán → trénink + vyhodnocení“ je u nás stejný pro kondici, sílu i herní připravenost. Cíl stanovíme realisticky a podle dostupnosti.
Cena se odvíjí od zaměření a dostupnosti.
Budujeme kondici, sílu a vytrvalost. Pracujeme na technice a průběžně vyhodnocujeme progres.
Trénujeme techniku úderů, taktiku a herní připravenost. Vybíráme podněty podle úrovně.
Když chceš rychlejší návrat do herního tempa i lepší techniku. Nastavíme plán tak, aby tréninky spolu dávaly smysl a výsledky postupně rostly.
Nejde o garantovanou „rychlost výsledku“, ale o realistický progres podle dostupnosti, zaměření a toho, jak na plán navazuje trénink. Přesnou cenu doladíme během konzultace.
Frekvence pro pravidelný start a techniku, abyste se cítili jistě na kurtu i ve fitku.
Vyvážený mix síly, vytrvalosti a herní připravenosti, ideální pro konzistentní zlepšení.
Pro sportovce, kteří chtějí víc objemu a jemnější ladění techniky pro zápasy.
Proces „Konzultace → plán → trénink + vyhodnocení“. Přístup je sportovní: stavíme kondici, sílu, vytrvalost, techniku a herní připravenost tak, aby dávaly smysl vašemu rozvrhu.
Konkrétní cena se liší podle zaměření a dostupnosti. Nevyužíváme zdravotnický jazyk, řešíme sportovní výkon a progres v tréninku.
Poznámka k očekávání: výsledky se liší podle výchozí kondice, frekvence a toho, jak plán navazuje na trénink.
Napište nám, co chcete zlepšit v kondici, síle, vytrvalosti, technice nebo herní připravenosti. Vraťte se k procesu „Konzultace → plán → trénink + vyhodnocení“ a domluvíme další krok.
Vyplňte formulář. Odpovíme a navrhneme termín. Nejde o okamžitou platbu.
Konzultace, pak plán a následně trénink s vyhodnocením. Upřesníme i dostupnost a zaměření, aby byl postup realistický.